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（本報訊）武當拳在傳統武術流派中屬於內家拳，發源於道教聖地武當山，是中國武術一大名宗。它是在遵循《易》理，講求陰陽變化的前提下，以修身養性、修性養命為目的，以技擊防衛為假借，以「內功外拳」為本體特徵，以動靜結合、虛實相間、剛柔並濟、圓轉走化為表現形式的一種傳統流派性徒手運動項目。

武當太極拳33式有兩種練法：慢練和快練。拳架又分正勢和反勢，也就是左勢和右勢。武當太極拳慢練要求，虛靈頂勁，立身中正，含胸拔背，沈肩墜肘，氣沈丹田，鼓蕩開合，運勁如抽絲，邁步如貓行，動作柔緩似行雲流水等。它主要以養氣、練意、正形體。待練到體正（拳架標準，動作熟練）氣足（內氣充盈）後，才能進入快練，快練時拳架不變，主要是鍛鍊太極拳的八種技法的發力，練習時要做到快慢相間，剛柔相濟，慢時如抽絲，快時似閃電，靜時如山嶽，動時如脫兔，蓄勁如開弓，發勁似放箭。拳法充分體現了武當內家拳的風格。 

在特定的歷史時期，「武當拳」曾是「武當武術」的代名詞。「功夫」一詞，在民國初期曾出現過對「武術」的這種稱謂。隨著現代競技武術活動在世界範圍的廣泛開展，國外的人們習慣將中華武術稱為「功夫」，所以現代流行稱謂中，武當武術也有「武當功夫」之說。

編輯：Hong